Das aus dem Englischen stammende Wort „Wellness“, das in unserer Sprache mehr und mehr einen Trend beschreibt, der eine riesige Industrie verschiedenster Sparten nach sich zieht, bedeutet im Grunde eigentlich „Wohlbefinden“. Genau darum geht es, um das zu steigernde Wohlbefinden der Menschen, bei all den Produkten, Therapien, Kuren und Entspannungsmethoden, die sich unter dem Begriff Wellness versammeln. Viele semi-medizinische Bereiche finden sich darunter, Ernährungsarten, Körperpflege und auch rein verschönernde Maßnahmen wie Kosmetikbehandlungen und vieles mehr, alles was dazu führen soll, dass man sich wohler in der eigenen Haut fühlt.

Ayurveda zum Beispiel, obwohl es sehr viel mehr ist als Teil des Wellness-Trends, wird gern und oft in diesem Zusammenhang genannt.

Ayurveda ist eine ganzheitliche, aus Indien stammende Ernährungs- und Lebensweise, die sich an den drei sogenannten Doshas, den Haupttypen orientiert und mit Ölmassagen arbeitet. Kuren sind eine beliebte Form, dem oft stressigen Alltag zu entfliehen, und wer eine solche nicht wegen Erschöpfung oder chronischer Krankheit vom Arzt verschrieben und damit von der Kasse erstattet bekommt, der gönnt sich vielleicht zwischendurch einen Wellnessurlaub in der Beautyfarm oder im Wellnesshotel (oder zumindest ein kleines Wellness-Wochenende mit der besten Freundin – besser als nichts!). Im Gegensatz zu anderen Reisen dreht sich hier wohl alles um die Pflege des eigenen Körpers, mit Massagen, Fitness-Übungen and entsprechenden Geräten und mit geschulten Trainern, einem Besuch im Solarium zur sanften Bräunung der Haut, Besuchen in der Sauna zur Entschlackung und zur Förderung des Immunsystems, und, was viele ganz besonders genießen, das Bad im Whirlpool, warmes sprudelndes Wasser wird zur puren Entspannung und Inbegriff von Wellness.

Doch nicht nur der Körper, auch der Geist will entspannt sein – einfach mal Zeit für sich alleine haben, spazieren gehen, lesen, schwimmen in den heilkräftigen Wassern einer Therme und die Seele baumeln lassen – auch das gehört zur Wellness. Yoga, aktive Muskelentspannung oder autogenes Training können dabei helfen, müssen aber nicht sein – die freie Zeit allein oder mit einer vertrauten Person fern ab vom Alltagsstress genügen oft schon. Die wahre Kunst ist es wohl, „Wellness“ als Prinzip ins tägliche Leben zu integrieren – das bewusste Genießen des gegenwärtigen Moments, die kleinen schönen Momente wahrnehmen, sich etwas Kleines, Schönes gönnen. Damit könnte „Wellness“ im Hier und Jetzt beginnen.