Qi Gong Kugel Massage

Qigong ist eine chinesische Form der Meditation und Konzentration und setzt sich aus dem Wort "Qi", das in der chinesischen Medizin gleichbedeutend ist mit der bewegenden und vitalen Kraft des Körpers und der gesamten Welt, und dem Wort "Gong", das für "Können" oder "Fähigkeit" steht. Übersetzt könnte Qigong als "die Fähigkeit, mit dem Qigong umzugehen" bezeichnet werden. Die Übungen des Qigong sollen den Energiefluss des Körpers anregen und harmonisieren.

Material der Qigong Kugeln

Die Qigong Kugeln, die erstmals in Boarding in Nordchina angewandt wurden, sind ein wichtiges Hilfsmittel zur Ausführung bestimmter Qigong Übungen. In China werden sie bereits seit einigen Jahrhunderten für Heilbehandlungen eingesetzt und bestanden ursprünglich aus verschiedenen Naturmaterialien. Seit dem 16. Jahrhundert wurde das Material jedoch durch Hohlkugeln ersetzt. Die in vielfacher Ausführung erhältlichen Kugeln bestehen zumeist aus Holz, Stein oder Metall. Doch vor allem wichtig für die Übungen, die man mit ihnen ausführen kann, ist nicht ihr Aussehen oder Material, sondern die Größe. Gerade bei den Fingerübungen, die am häufigsten mit den Qigong Kugeln ausgeführt werden, spielt die Größe für den Trainingserfolg eine entscheidende Rolle. Die Kugeln sollten gut in die Hand passen, ohne ständig herauszurollen.

Die erwähnten Fingerübungen werden vornehmlich zur Steigerung der Konzentration und der Stärkung der Muskulatur von Händen, Armen und Schultern angewandt. Dabei können die Übungen eine positive Wirkung auf Krankheitsbilder wie Rheuma oder Gicht haben. Aus dem Inneren der Kugeln ertönen wohltuende Klänge, die sich beruhigend auf Körper ud Geist auswirken. Die Schallwellen der Töne erzeugen zudem eine leichte Massage in den Handinnenflächen. Die dabei entstehenden Vibrationen regen die Lymphbahnen der Hände an und steigern die Durchblutung.

Massage mit Qigong Kugeln

Neben der Massage in den Handinnenflächen, die wie eine Reflexzonenmassage wirkt, werden im Qigong auch an anderen Stellen des Körpers sowohl lokale als auch ganzheitliche Massagen angewendet. Die ganzheitlichen Massagen werden zumeist mit einem Metallstab, an dessen Spitze sich eine kleine Qigong Kugel befindet, durchgeführt und werden als sehr angenehm empfunden. Die Massage beginnt bevorzugt an den Fingern und wandert über den gesamten Körper bis hin zu den Fußspitzen und wird nur mit leichtem Druck ausgeführt. Doch egal welche Form der Qigong Massage zum Einsatz kommt, eines haben sie alle gemeinsam: Die Förderung und den Erhalt von Gesundheit und Wohlbefinden.